经验分享：针灸催生

有一名准妈妈想自然生产，
上了自然分娩课程，
学了调节心理和生理的知识，
临产，羊水破，到医院等待，
12小时后，宫缩相隔时间渐渐拉长，
宫口保持在6cm左右，没有继续开，
妇产科医生建议药物催生+开刀引产。

这伟大勇敢的妈妈并没有放弃自然生产的念头，
申请出院，
决定在家里等待小生命自然的到来。
她从自然分娩课中了解到针灸能引产，
辗转间找到了我。

我跟他分析针灸后会发生怎么样的状态，
应该什么时候孩子会生出来，等。
就开始帮她施针：
简单的合谷穴，三阴交，太冲穴。
下针后，观察她的宫缩，和疼痛感。

据她描述，
针灸后，宫缩相隔时间慢慢缩短，
宫缩疼痛感不如之前那么痛。
针灸16小时后，顺利自然生下小宝宝。
宝宝，妈妈都健康。
她说：“针灸真的帮助很大，希望更多人了解针灸的力量”。

感恩有催眠分娩Gentle Birth Malaysia，Jaye的介绍。

妈妈在月子期间活动自如，
简单料理自己的生活起居，
坚持哺乳宝宝，
妈妈脸色看起来不错，
月子期间除了腰部稍微酸痛（活动过多）外，没有其他症状。
一个月后，
宝宝健康长大，看似机灵，
妈妈身体无异样，母乳产量也不错。

欲了解更多关于针灸催产：
Induce labour with acupuncture

产后“风”

产后，妇女最担心的就是中产后风，
据说，
如果不听老人言，
这风会静悄悄的进入产妇体内，
就算坐月子期间没事，不代表你老了会没事。
而且，中了，就是中了，没办法医治了。
*好恐怖*
所以就算禁忌再多，产妇再难受，还是强忍一个月，以确保身体没事。
事实是这样吗？

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产后风，其实也叫“月子病”，
因为妇女在生产过程中筋骨1腠理2打开，身体虚弱3，不慎被外界风寒4侵入体内而成。

让我们一一分析以上这段描述月子病的生产原因：
1：筋骨打开，因为怀孕和生产过程中，胎盘分泌一种叫“Relaxin松弛素”。
这松弛素放松盆骨的韧带，以备方便顺产。
松弛素，不止放松盆骨的韧带，也可能影响身体各个关节的韧带功能。
这也是为什么，产妇需要坐月子期间避免劳累/过度使用关节，
避免松弛的韧带无法返回原本的韧性和功能，
造成关节疼痛/风湿病。

2/3: 腠理打开/身体虚弱，可以简单的解释为身体免疫功能减弱。
生产过程中，不止失血，下体/腹部有伤口，
身体脏腑也需要在最短时间内恢复没有怀孕的状态。
身体免疫功能下降，很容易被感染/受风寒。
容易感冒，或肠胃不适。
这也是为什么，建议产妇不要喝开水（没有彻底煮滚，彻底消灭细菌），
建议喝红枣茶（补血，而且需要煮很久），
或喝姜茶（调和脾胃功能，增强免疫功能），
其实，只要开水有彻底煮开，还是可以喝的。

4：外界风寒，不止针对风扇/冷气的风，
外界风寒也包括避免饮食内有偏生风（肠胃不适），或生冷的。
虽然如此，也不能像老人家说的，
窗户紧闭，偶尔到户外散步，呼吸新鲜空气还是允许的，
当然，屋外夸大风是，或阴天要下雨时，要避免到户外，
这种状况，就算不是产妇，免疫力比较弱的人也容易感受风寒。
身处在冷气室里，也可以，
只要风向不直吹产妇，温度不太低（大概保持24-26°C 之间）。
不能冲凉/洗澡/洗头？
只要身体康复好，其实是可以煲草药水快速洗澡，
毕竟，保持身体清洁有利于排汗，也有利于伤口的恢复/避免感染。
洗头，还是建议恶露清得比较干净了才洗（大概10-12天）。
避免风/寒饮食，不是只能食补，
意思是要饮食均衡，了解食物属性，
该清热时，还是可以适当清热的。

月子风中了，就是中了？
不能医治？只能在月子内调？
女性调补黄金时期有三个：
一，月经初潮；二，产后坐月子；三，更年期；

我常告诉产妇/妇女，
每来一次月经，子宫都需要恢复一次，
女性的身体每个月都在改变。
要调月经，要备孕，要身体/子宫健康，
就要把握每次月经前后调理。
毕竟，生产一生可能只有1-2次（或多则10次），
女人一生会来大概400次月经。
所以，任何女性问题，都要以月经为调理单位。

如果月子内，关节疼痛/肠胃不适，
只要日后进行治疗，还是能好的，
不要因迷思和误导，而延迟治疗。

产后风可以怎么治疗？
1。艾灸
2。拔罐
3。祛风按摩
4。针灸调理
5。药物调理

总结：
坐月子不要过分拘泥/约束，
生活作息调适，饮食均衡，
科学坐月！

针灸催产 Induce Labour with Acupuncture

最近催眠（自然）分娩 Gentle Birth Malaysia 的分娩教育家 Jaye Chan，
向我提问关于针灸催生，针灸止痛催产，针灸纠正胎位异常等，
让我恍然这是帮妈妈们减轻疼痛，减少催产剂和止痛针对母体和婴儿副作用的方法。

四十年来（至1994年）的研究显示，
针灸催产和引产，临床上成功率达到70-80%（论述简介）,
更有其中15例针灸催产研究结果（福建中医药，黄建章），
针灸后3分钟-8小时内顺利完成分娩,
由此可见，针灸催生的效果并不差于催产剂。
From a forty years research compilation,
the efficiency of acupuncture therapy on inducing labour is 70-80%,
and in one of the research results,
childbirth is completed within 3 min to 8 hours after acupuncture therapy.
Thus, acupuncture therapy in inducing labour have the similar effect to that of getting an oxytocic or an uterine contraction inducing agent.

在羊水破，或开始有阵阵宫缩时，开始施针，效果比较明显。
如果针灸时，在第二产程（宫口开，到胎儿娩出），
针灸效果更为显著。
最为重要的不是下针的时间，
而是，
产妇对针灸止痛和催生效果的信心。

针灸催产的益处 Benefits of Inducing Labour with Acupuncture：
1. 对母体和胎儿没有副作用 (No side effects on mother and fetus)
2. 缩短产程 (Decrease delivery time frame)
3. 加强子宫阵缩 (Increase rhythmic uterine contraction)
4. 镇静止痛 (Relieve pain)
5. 减少产后血量 (Decrease post-partum complications)

如果医院/医生允许产妇用针灸，
或产妇决定在家自然分娩，
那，可以请个专业的中医师帮忙针灸催产，减轻分娩疼痛。
如果不能做针灸，按摩，或在穴位贴压王不留行籽，也有效。
(If acupuncture cannot be done, massage on the specific points may help to induce labour and relieve pain during labour)
Main Acupuncture Points 主穴：合谷 HeGu，三阴交 SanYinJiao
Assisting Acupuncture Points 配穴：足三里，太冲，至阴，支沟，次髎。

合谷 HeGu

三阴交 SanYinJiao

 *附*
如果在第三孕期发现胎位异常(fetal in breached position)，
可以用中医灸法(moxibustion method)把胎位转下去，帮助正常分娩。
方法：
在妊娠7-8个月，用点燃的艾条在至阴穴温灸。
每次温灸20分钟，一般3-5次（一周一次）就能把胎位转正。
治疗过程中，孕妇保持体位，闭目合意感觉腹内胎儿转动。

希望在不久的未来，
我国可以看到更多中西合璧的案例。